چرت نیمروزی به چابکی و نشاط ذهن کمک می کند
تاریخ انتشار: ۹ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۸۲۵۵۸۵
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان، چابکی مغز با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال همراه است.
امید به زندگی بیشتر و تغییرات نورولوژیکی مرتبط با آن، احتمال ابتلاء به زوال عقل را افزایش می‌دهد. در افراد ۶۵ سال به بالا، از هر ۱۰ نفر ۱ نفر در کشورهای پیشرفته تحت تأثیر این بیماری قرار می‌گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با افزایش سن، الگوی خواب افراد تغییر می‌کند و چرت‌های بعد از ظهر آنها بیشتر می‌شوند. اما تحقیقات منتشر شده تا به امروز به نتیجه‌ای نرسیده اند که آیا چرت بعد از ظهر ممکن است به جلوگیری از کاهش شناختی و زوال عقل در افراد مسن کمک کند یا اینکه چرت نیمروزی از علائم زوال عقل است.
محققان در مطالعه خود، ۲۲۱۴ فرد به ظاهر سالم حداقل ۶۰ ساله و ساکن در چندین شهر بزرگ اطراف چین، از جمله پکن، شانگهای و ژیان را مورد بررسی قرار دادند. میانگین طول خواب شبانه این افراد حدود ۶.۵ ساعت بود.
چرت بعد از ظهر در قالب دوره‌هایی از حداقل پنج دقیقه خواب متوالی و نه بیشتر از ۲ ساعت تعریف شده که بعد از ناهار اتفاق می‌افتد. از شرکت کنندگان سوالاتی در مورد تعداد دفعات چرت روزانه شأن در هفته پرسیده شد.
آزمایشات غربالگری زوال عقل شامل ۳۰ آیتم بود که چندین جنبه توانایی شناختی و عملکرد از جمله مهارتهای بینایی-مکانی، حافظه کاری، دامنه توجه، حل مسئله، آگاهی از موقعیت مکانی و تسلط کلامی را اندازه گیری کرد.
نمره عملکرد شناختی این تست در میان افرادی که چرت روزانه داشتند به طور قابل توجهی بالاتر از کسانی بود که چرت روزانه نداشتند. همچنین تفاوت معناداری در آگاهی از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه این افراد وجود داشت.
یک نظریه این است که التهاب میانجی بین چرت نیمروزی و عواقب ضعیف سلامتی است. به گفته محققان، مواد شیمیایی التهابی نقش مهمی در اختلالات خواب دارند.
خواب واکنش ایمنی بدن را تنظیم می‌کند و تصور می‌شود که چرت زدن واکنشی تکامل یافته به التهاب است. محققان توضیح می‌دهند افراد دارای سطح بالاتری از التهاب بیشتر چرت می‌زنند.
کد خبر 5132774منبع: مهر
کلیدواژه: خواب مغز زوال عقل ویروس کرونا آمار کرونا سیما سادات لاری واکسن کرونا کووید 19 سازمان بیمه سلامت تعرفه های پزشکی سعید نمکی نسخه الکترونیک سرطان فیزیوتراپی درمان ناباروری علیرضا زالی شیوع کرونا زوال عقل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۸۲۵۵۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مقاله پژوهشگر زنجانی در همایش ملی ژئوماتیک برگزیده شد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان؛ این همایش به‌عنوان بزرگترین رویداد مرتبط با فناوری‌های اطلاعات مکانی هرساله توسط سازمان نقشه‌برداری کشور و با مشارکت دانشگاه‌های برتر کشور در حوزه نقشه و اطلاعات مکانی برگزار می‌شود.
مقاله ارائه شده با موضوع "استراتژی‌های مکانی در تحقق اهداف برنامه‌های توسعه ملی؛ نگاهی ژرف به جایگاه اطلاعات مکانی در اجرا و پایش احکام برنامه هفتم توسعه" به بررسی تفصیلی برنامه هفتم توسعه کشور پرداخته و راهکاری نوین مبتنی بر اطلاعات مکانی برای اجرا و پایش صحیح احکام برنامه ارائه کرده است.
بهمن جمالی، رئیس گروه نقشه و اطلاعات مکانی سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی استان زنجان و نویسنده مسئول این مقاله، روز جمعه در گفتگو با خبرنگار ایرنا به تشریح چارچوب پیشنهادی در این پژوهش پرداخت و اظهار داشت: با بررسی احکام لایحه برنامه هفتم توسعه که در مراحل نهایی تصویب و ابلاغ قرار دارد، مشخص شد بیش از ۷۲ ماده از مجموع ۱۱۸ ماده برنامه هفتم با استفاده از نقشه و اطلاعات مکانی قابل اجرا و پایش است که نشان از اهمیت بیش از پیش اطلاعات مکانی دارد.
وی افزود: استان زنجان از سال ۱۴۰۱ نسبت به بهره‌برداری از زیرساخت داده مکانی (SDI) مبادرت کرده و از این رو به‌عنوان استان پیشرو در توسعه SDI، با ارائه این چارچوب، راهکاری اجرایی و فنی برای تحقق احکام برنامه هفتم توسعه پیشنهاد کرده است.
پژوهشگر دوره دکتری مهندسی سیستم‌های اطلاعات مکانی (GIS) دانشگاه تهران، گفت: در چارچوب پیشنهادی، با استفاده از سنجه‌های عملکردی پیش‌بینی شده در برنامه هفتم توسعه، شاخص‌هایی مبتنی بر اطلاعات مکانی برای پایش احکام برنامه پیشنهاد شده است.
وی گفت:با توجه به پیش بینی احداث شبکه‌های اصلی و فرعی آبیاری بخش کشاورزی و یا بیلان منابع آب و تعادل‌بخشی به سفره‌های آب زیرزمینی، داده‌های متناظر با این احکام در قالب اطلاعات مکانی در نظر گرفته شده است که توسط دستگاه اجرایی متولی داده در بستر زیرساخت داده مکانی (SDI) به‌صورت برخط ارائه می‌شود و امکان پایش میزان تحقق هر یک از بند‌ها و احکام قانون برنامه هفتم را میسر خواهد ساخت.
هوادار خاطی سپاهان ۱۰ سال محروم شد