چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
تاریخ انتشار: ۱ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۵۵۴۵۴
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - «در حال زندگی کردن» یعنی چه؟ واقعیت آن است که گذشته گذشته است و آینده هنوز نیامده و آنچه را ما احساس و ادراک می کنیم زمان حال است.
با این همه ما کمتر خودمان را در زمان حال می یابیم. یا در فکر اشتباهات گذشته ایم یا در خیال آرزوهای آینده. در زمان حال بودن یعنی تمرکز کامل بر آنچه در لحظه انجام می دهیم یا احساس می کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
متن کامل و بسیار آموزنده و کاربردی را اینجا بخوانید.
اگر علاقه مند به "توسعه توانمندی های فردی" هستید، این درس ها را از دست ندهید:
گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت
"خستگی تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
سهم تقصیر شما چقدر است؟ پاسخ هر انسان به این سوال سرنوشت او را رقم می زند
کمال گرا نباشید / کار خود را همین الان و با همین شرایط آغاز کنید
11 حسرت زندگی؛ چه مسیری پیش روی زندگی مان است؟/چگونه پایان خوش برای زندگی مان رقم بزنیم؟
حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)
"دزدی ملایم" و سه پیشنهاد کاربردی
منبع: عصر ایران
کلیدواژه: زندگی در حال سواد زندگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۵۵۴۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درخواست جالب ستاره جنجالی: دستمزدم را کم کنید
به گزارش "ورزش سه"، تونالی در پنجره نقل و انتقالات تابستانی سال گذشته و با قراردادی به ارزش 75 میلیون یورو از میلان جدا شد و به باشگاه نیوکسل پیوست اما از آن زمان تا به حال تنها در هشت بازی با پیراهن این تیم به میدان رفته است.
این بازیکن به اتهام شرط بندی در فوتبال ایتالیا مورد بازجویی قرار گرفت و در نهایت در این پرونده محکوم شد و هشت ماه محرومیت برایش در نظر گرفته شد اما کار به اینجا ختم نشد و روز گذشته هم اتحادیه فوتبال انگلیس به دلیل شرط بندی او در زمان حضورش در فوتبال این کشور دو ماه دیگر محرومش کرد.
به این ترتیب او نمی‌تواند تا پایان ماه آگوست (دهم شهریور) تیمش را در هیچ دیدار و رقابتی همراهی کند و به همین دلیل این ستاره جنجالی نیوکسل داوطلبانه از مدیران این باشگاه خواسته است که دستمزدش را کاهش دهند.
ادی هاو، سرمربی نیوکسل، با تایید این خبر بار دیگر تلاش کرد که از تونالی حمایت کند و مدعی شد که او به این ترتیب می‌خواهد به باشگاه و هواداران نشان دهد که از رفتارش پشیمان است و قصد دارد این اتفاقات را جبران کند.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد