ادعای جدید درباره تمرینات ذهن آگاهی
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۳۷۲۴۶۹
رویداد۲۴-بر اساس اظهارات یک روانپزشک در انگلیس تمرینات ذهن آگاهی منجر به خودخواهی در افراد می شود. دکتر آلیسون گری، عضو گروه تحقیقاتی کالج سلطنتی روانپزشکان در انگلستان اظهار کرد: مدیتیشن راهی آسان برای نگاه به درون خود انسان می باشد و می توان با ذهن آگاهی نسبت به احساسات منفی خود، آگاهی بیشتری کسب کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اما وی گفت: "هنگامی که به درون خود نگاه می کنید، آنچه را که می بینید، می تواند کاملا منفی یا بی ثبات باشد، بنابراین برای دروی از استرس بهتر است از گزینه های مانند مذهب در جامعه کمک بگیرند و سعی کنند در فعالیت های اجتماعی حضور داشته باشند تا اینکه بخواهند خودشان به تنهایی به جنگ استرس بروند."
ذهن آگاهی که توسط «سرویس سلامت همگانی» به عنوان توجه بیشتر به لحظه کنونی توصیف شده است در سال های اخیر در میان افرادی که از استرس و اضطراب رنج می برند مورد توجه قرار گرفته است.
این تمرین که توسط موسسه ملی مراقبت های بهداشتی و مراقبت های ویژه توصیه می شود، شامل فعالیت هایی مانند تمرین تنفس می باشد.
در ماه فوریه سال گذشته یک مطالعه نشان داد مردم مذهبی بیشتر در زندگی شان احساس شادی می کنند. به علاوه اطلاعات منتشر شده توسط دفتر آمار ملی نشان می دهد افرادی که از سطح اعتقادی و مذهبی پائینی برخوردار هستند احساس شادی و ارزشمندی کمتری در زندگی شان می کنند، بنابراین گری براین باور است که با حضور در فعالیت های اجتماعی و پرورش ارزش های دینی در ذهن بهتر می توان به مقابله با استرس پرداخت.
منبع: رویداد24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۳۷۲۴۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تمرینات یاسین چوکو، بادیگارد لیونل مسی / فیلم
تمرینات یاسین چوکو، متخصص هنرهای رزمی و دفاع شخصی و از همه مهم‌تر، بادیگارد لیونل مسی را مشاهده می کنید.
دانلود (2.3MB)
هوادار خاطی سپاهان ۱۰ سال محروم شد